Gece aynaya bakmak, uykudan uyanık başka bir ruh haline geçişte beyni uyandırabilir ve uyku kalitesini bozabilir. Uykudan hızlı ve ani bir şekilde uyanan beyin, zihinsel ve fiziksel yorgunluğa ve hatta uyku bozukluğuna neden olabilir. Ayrıca, gece boyunca ayna yüzeylerinde yansıyan ışık, beyin aktivitesini uyarabilir ve uykuya dalmanızı daha zor hale getirebilir. Bu nedenle, iyi bir gece uykusu almak için, gece aynaya bakmaktan kaçınılması önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page